Арт-терапия это...

Свежая информация

Что такое Арт-терапия и для чего она..........

 Арт-терапия... Ах... И сердце раскрывается при сочетании этих слов...

Арт-терапия - это взаимодействие с бессознательным, душой, вывод наружу хранящихся внутри

нас эмоций:
 обиды, злости, раздражения, страха и других чувств (неполноценности, недостаточности, ненависти, неуверенности, вины, стыда, одиночества, горя, бегства от близости, страх смерти и мн. др.), картинок, историй прошлого, установок, решений, когда-то принятых из позиции адаптирующегося к этому миру ребенка, и ограничивающих до сих пор процветание, счастье, здоровье, гармоничные отношения в настоящем.  Хоть мы уже и выросли, но  поскольку для бессознательного времени не существует, мы продолжаем действовать, выбирать из того состояния, если в него не вернуться и не принять другое решение.

Арт-терапия происходит мягко, через выражение вышеперечисленного вовне, например, на бумагу любыми доступными средствами (карандаши, мелки, фломастеры, пастель, краски), пластилин по бумаге или отдельно, создание клякс, выдувание трубочками. Существует песочная, музыкальная, двигательная, танцевальная, сказочная, игровая,  кукло- терапии, создание масок, коллажей и пр.

Целью арт-терапии не является создание шедевров изобразительного искусства. Наоборот, отключаются все знания в стиле "как надо", "как должно", "красиво-некрасиво". Голова отдыхает, внутренний критик и  оценщик укладываются спать (через специальные техники).

Могут выходить просто линии, каракули, точки, символы. И исследовательская работа ведется с ними в стиле беседы "для чего ты мне", "зачем я тебе", "когда ты возник (-ло, -ла)",  "что нужно сделать, чтобы тебе стало лучше",  "что нужно сделать, чтобы мне стало лучше"  и мн.др. и ... приходят удивительные ответы, изнутри самого задающего, верные именно для него.

Принцип арт-терапии: не чесать, где не чешется, т. е. деликатно работается с тем, что "задевает", триггерит. Дальше можно идти в корень возникшего, используя другие инструменты, если возникает такое желание и потребность. Иногда только арт-терапии уже достаточно.

В зависимости от запросов существуют специальные практики для решения конкретных задач:

- научиться проживать экологично какие-то состояния, эмоции,

- ставить цели и работать с ограничивающими установками,

- работа с мужско-женскими отношениями,

- восстановление здорового образа внутренних родителей, контакта с внутренним ребенком,

- как выйти из жизненного "тупика", принять правильное решение,

- понять что хочет донести тело через болезни и недуги, и тем самым осознать причину проблем со здоровьем, и работать с ней, исцеляясь,

- повышение  самооценки, самопринятия и принятия других и пр.

Наш Арт-терапевт Олеся Фурцева

                                              Эмоция радости - Весеннее Солнцестояние

  Арт-терапевтический рисунок  нашего специалиста  Клавдии Алексеевой,
 арт-терапевта, энергопрактика